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Ich dachte früher, je öfter ich ein Peeling benutze, desto schöner wird meine Haut. Schließlich sollte es abgestorbene Hautschüppchen entfernen und für einen frischen Glow sorgen. Das Ergebnis? Meine Haut spannte, war gerötet und fühlte sich empfindlicher an als vorher. Heute weiß ich: Ein Peeling kann deiner Haut richtig guttun, wenn du es richtig anwendest. Zu häufiges oder falsches Peelen kann die Hautbarriere dagegen unnötig reizen.

Peeling richtig anwenden: Warum ist das überhaupt wichtig?

Peelings helfen dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut glatter erscheinen zu lassen. Je nach Produkt können sie außerdem:

• den Teint frischer wirken lassen,
• die Haut auf nachfolgende Pflege vorbereiten,
• oder das Hautbild verfeinern.

Entscheidend ist aber, dass sie zum Hauttyp passen und nicht zu oft verwendet werden. Worauf du achten solltest, damit es deiner Haut guttut:

1. Das richtige Peeling für deinen Hauttyp wählen

Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Peelings:

• Mechanische Peelings mit kleinen Schleifpartikeln
• Chemische Peelings mit Säuren wie AHA oder BHA

Empfindliche Haut profitiert häufig eher von sanften chemischen Peelings, während grobkörnige Peelings schneller reizen können.

2. Nicht täglich peelen

Ein häufiger Fehler: Jeden Tag peelen. Für die meisten Hauttypen reichen ein- bis zweimal pro Woche völlig aus. Bei empfindlicher Haut kann sogar ein selteneres Peeling sinnvoll sein.

3. Nie auf gereizter Haut anwenden

Ist deine Haut bereits gereizt, gerötet oder verletzt, solltest du auf ein Peeling verzichten. Es könnte die Haut zusätzlich strapazieren.

4. Sanft statt stark rubbeln

Vor allem bei mechanischen Peelings gilt: Nicht kräftig schrubben. Sanfte, kreisende Bewegungen reichen vollkommen aus.

5. Danach Feuchtigkeit nicht vergessen

Nach einem Peeling freut sich die Haut über eine beruhigende Feuchtigkeitspflege. Sie hilft dabei, die Hautbarriere zu unterstützen und Spannungsgefühle zu reduzieren.

6. Tagsüber Sonnenschutz verwenden

Viele Peelings – vor allem chemische – können die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlung machen. Deshalb gehört tagsüber ein Sonnenschutz mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor zur Pflegeroutine.

7. Nicht zu viele Wirkstoffe kombinieren

Retinol, Vitamin C, Fruchtsäuren und Peelings gleichzeitig? Das kann für manche Haut schnell zu viel werden. Gerade empfindliche Haut profitiert oft von einer einfachen Routine.

8. Auf die Signale deiner Haut hören

Spannt deine Haut stark, brennt sie oder wird dauerhaft rot, kann das ein Zeichen dafür sein, dass das Peeling zu häufig oder nicht geeignet ist. Dann lohnt es sich, die Anwendung anzupassen oder das Produkt zu wechseln.

Diese Fehler machen viele beim Peeling

So wie du beim Peeling anwenden viel richtig machen kannst, gibt es auch Dinge die deiner Haut eher schaden, als helfen. Zu den häufigsten Fehlern gehören:

• zu oft peelen,
• zu stark rubbeln,
• keine Feuchtigkeitspflege verwenden,
• Sonnenschutz vergessen,
• verschiedene Wirkstoffe unüberlegt kombinieren,
• das falsche Peeling für den eigenen Hauttyp wählen.

Mein persönlicher Tipp

Ich gehöre definitiv zu den Menschen, die früher dachten: Viel hilft viel. Heute ist meine Hautpflege deutlich einfacher. Ich peele seltener, achte stärker auf Feuchtigkeit und höre darauf, wie meine Haut reagiert. Und ehrlich gesagt sieht meine Haut seitdem sogar besser aus.

Fazit: Wer ein Peeling richtig anwenden möchte, sollte vor allem auf den eigenen Hauttyp achten

Wer ein Peeling richtig anwenden möchte, sollte vor allem auf den eigenen Hauttyp achten und die Haut nicht überpflegen. Die richtige Häufigkeit, eine anschließende Feuchtigkeitspflege und täglicher Sonnenschutz helfen dabei, die Haut gesund aussehen zu lassen und Irritationen zu vermeiden.

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