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Pickel am Po: Ursachen und was wirklich dagegen hilft

Frau Jeans Blumen

Niemand redet gerne darüber, aber viele kennen es: Pickel am Po, auch „Buttne“ genannt. Und nein, das hat nichts mit schlechter Hygiene zu tun. Tatsächlich entstehen Pickel meist durch verstopfte Poren, Talg und Bakterien, genau wie im Gesicht. Am Po kommen aber noch andere Faktoren dazu, die das Ganze begünstigen. Welche Tipps wirklich dagegen helfen, erfährst du in diesem Artikel.

Buttne: Die 4 häufigsten Ursachen für Pickel am Po

Pickel am Po entstehen oft durch eine Kombination aus mehreren Dingen. Dazu gehören:

1. Reibung & enge Kleidung

Enge Jeans oder synthetische Stoffe können die Haut reizen und die Poren verstopfen.

2. Schweiß & Feuchtigkeit

Gerade beim Sport oder im Sommer entsteht ein feucht-warmes Klima – perfekt für Bakterien.

3. Eingewachsene Haare

Nach dem Rasieren können sich Haarfollikel entzünden.

4. Hautirritationen

Auch falsche Pflegeprodukte oder aggressive Duschgels können Pickel fördern.

Das Problem: Es ist nicht immer klassische Akne

Viele denken sofort an Akne, aber Pickel am Po sind oft eher eine Haarbalgentzündung (Follikulitis). Das bedeutet, die Entzündung sitzt nicht nur oberflächlich, sondern oft tiefer in der Haut. Deshalb fühlen sich diese Pickel oft schmerzhafter an.

Frau Pickel Po
Pickel am Po: Die Entzündung sitzt oft tiefer in der Haut.

Buttne: Diese Fehler machen alles schlimmer

Und jetzt kommt der wichtigste Punkt, denn viele behandeln Buttne komplett falsch. Typische Fehler sind:

  • Ausdrücken: kann Entzündungen verstärken und Narben verursachen
  • zu aggressive Pflege: reizt die Haut zusätzlich
  • zu häufiges Waschen: kann die Haut austrocknen und empfindlicher machen

Was wirklich gegen Pickel am Po hilft

Die gute Nachricht: Du kannst ziemlich viel selbst tun. Dazu gehört atmungsaktive Kleidung zu tragen, vor allem im Alltag und beim Sport. Außerdem solltest du nach dem Schwitzen schnell duschen, um zu verhindern, dass sich Bakterien festsetzen. Auch die Verwendung einer sanften Pflege kann Buttne vorbeugen, um die Poren frei zu halten.

Zusätzlich solltest du Peelings gezielt einsetzen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Poren freizuhalten. Was wirklich gegen Buttne hilft, ist jedoch, Geduld zu haben. So verschwinden Pickel nicht über Nacht, aber mit der richtigen Routine deutlich schneller.

Wann du genauer hinschauen solltest

Wenn Pickel am Po sehr schmerzhaft sind, immer wiederkommen oder sich entzünden und größer werden, solltest du sie ärztlich abklären. Der Grund? Dahinter können auch stärkere Hautprobleme stecken.

Fazit: Buttne ist normal, aber behandelbar

Pickel am Po sind nichts Ungewöhnliches, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Sie entstehen durch Reibung, Schweiß und verstopfte Poren. Mit den richtigen Gewohnheiten kannst du sie aber gut in den Griff bekommen. Und ganz ehrlich:
Deine Haut braucht keine Perfektion, nur die richtige Pflege.

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